Der Deadlift – eine Push-Bewegung!?

Fragt man über eine gewisse Sache 100 Leute erhält man oft auch 100 verschiedene Antworten oder Ansichten. Mit dem Deadlift schien das bisher nicht so zu sein. Zumindest war ich selbst, wie die Meisten in der Fitnessszene, bis vor Kurzem der Ansicht, dass der Deadlift einfach eine klassische Pull-Übung (Zugübung) ist, denn ich „ziehe“ ja ein Gewicht nach oben. Vielleicht hat es sich durch diese mentale Einstellung auf eine Zugbewegung für mich gerade bei schweren Gewichten oft so angefühlt als wolle lieber mein Körper entzwei springen als diese verdammte Langhantel vom Boden weg zu heben. Abhilfe geschaffen hat dabei der Ansatz von Bob LeFavi (Ph.D, CSCS) der den Deadlift als Push-Übung bezeichnet.

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