Suprfit-Gastblog: Eva Schaab – CrossFit Kids

In unserer neuen Beitragserie möchten wir euch die wachsende europäische CrossFit Community vorstellen. Hier werdet ihr mehr über CrossFit Trainer und Athleten aus Deutschland, Europa und der ganzen Welt und ihre Trainings- und Ernährungsberichte erfahren. Den Anfang macht Eva Schaab – erfolgreiche CrossFit Athletin und CrossFit Kids Coach bei CrossFit Mainz. Viel Spaß beim Lesen!

(mehr …)

Weiterlesen

CrossFit Invitational 2013

Was für ein Event! Sorry, wenn ich euch das auf die Nase binden muss und ihr eventuell nicht die Chance hattet dabei zu sein, aber das CrossFit Invitational 2013: Team USA vs. Team World war einfach der absolute Hammer! Eine einzigartige riesen Crossfit Party im Tempelhof Berlin: 4 Workouts hintereinander, knapp 1,5 Stunden Vollgas von den besten Athleten der Welt: Jason Khalipa, Ben Smith, Rich Froning Jr., Lindsey Valenzuela, Valerie Voboril und Talayna Fortunato haben Team USA vertreten und Team World bestand aus Frederik Aegidius, Chad Mackay, Albert-Dominic Larouche, Sam Briggs, Kara Webb und Camille LeBlanc-Bazinet. Ich meine, alleine die Namen reichen ja schon aus um das Kaliber der dort gezeigten Skills vermuten zu lassen. Aber fangen wir von vorne an. (mehr …)

Weiterlesen

CrossFit Games 2013

Wow,

wie krass cool waren denn die CrossFit Games dieses Jahr? Es gibt echt nur zwei Möglichkeiten: entweder ich bin im letzten Jahr der absolute Geek/Freak/Nerd im Bereich CrossFit geworden oder aber die Games waren 2013 tatsächlich einfach nur der HAMMER! (Meine Vermutung: ein klein bisschen was von Möglichkeit eins und ganz ganz viel von Möglichkeit 2 ist wahr! 😉 )

[sam id=1 codes=’false‘]

Ich weiß aber wirklich gar nicht wo ich so anfangen soll von den Games zu berichten (mehr …)

Weiterlesen

CrossFit Invictus – Erfahrungsbericht

Hi Leute,

ich habe die letzten paar Monate, genauer gesagt seit Beginn diesen Jahres, das Competition-Programming von CrossFit Invictus verfolgt und würde dies gern im Folgenden ein klein bisschen erläutern, weil da doch gerade am Anfang mal wieder ein paar Fragen aufkommen, die vielleicht gerade für nicht so anglophile Crossfitter nicht so einfach zu beantworten sind.

Die Unterteilung: Fitness, Performance, Competition
CJ Martin ist der Headcoach von CrossFit Invictus (im Übrigen damit auch der Coach von Top-Athleten wie Camille LeBlanc-Bazinet). Er hat seine WODs in drei Untergruppen aufgeteilt: (mehr …)

Weiterlesen

Das PEZ-Spender Syndrom

Kennt ihr PEZ-Spender? Klar kennt ihr die! Diese netten kleinen Spielzeuge, die typischerweise die Köpfe der aktuellsten Comic-Helden tragen und wenn man den Kopf in den Nacken nimmt, dann kommt vorne ein Bonbon raus? Klasse die Dinger, oder? Aber so heldenhaft und unersetzbar sie in unserer Kindheit auch waren. Sie sind eines der schlechtesten Beispiele für funktionelle Bewegung die es gibt – und das liegt nicht nur daran, dass sich hier lediglich der Kopf bewegt 😉
(mehr …)

Weiterlesen