Flexible Dieting: Interview mit Aleks von AngeLove Nutrition

AngeLove Nutrition ist die Ernährungsberatung von Aleksandrina Angelova. Sie ist nicht nur zertifizierte „Fitness Nutrition Specialist“ nach ISSA sondern auch ein CrossFit Coach. Diese einzigartige Verbindung ermöglicht es ihr, die individuellen Anforderungen und Probleme von CrossFittern im Allgemeinen und CrossFit Athleten im Speziellen im Bereich Training und Ernährung im Gesamten zu betrachten. AngeLove Nutrition bietet das erste „Flexible Dieting“ Coaching in Deutschland an. Wir haben sie zu einem Interview eingeladen und sie über das Konzept von Flexible Dieting befragt. (mehr …)

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Suprfit-Team Blogpost: Sidney – Motivation zum Rugby und Training

Im heutigen Suprfit-Team Blogpost stellen wir Euch ein weiteres Mitglied aus unseren Reihen vor. Sidney hat vor zwei Jahren ein duales Studium bei ITS angefangen, um sich im Bereich des Marketings zu spezialisieren. Außerdem spielt er, genau so wie Chris, Jerome und Timo, begeistert Rugby seit über 20 Jahren. Mehr zum Thema Training und Motivation erfahrt ihr in seinem Beitrag. Viel Spaß beim Lesen!

Mit fünf Jahren habe ich das Rugby spielen begonnen und bin seitdem regelmäßig und konstant am trainieren. Mittlerweile zähle ich 21 Jahre, in denen ich mindestens dreimal die Woche meine Zeit auf dem Rugbyplatz verbracht habe und auch immer noch verbringe. (mehr …)

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Suprfit-Team Blogpost: Chris – My life in Rugby

In der zweiten Ausgabe unserer neuen Beitragserie stellen wir euch das nächste Mitglied des Suprfit-Teams vor. In diesem Post erzählt euch Chris mehr über Rugby und die Entwicklung des Sports in Deutschland.

Rugby in Deutschland

Als ich vor vielen Jahren von England nach Deutschland umgezogen bin, um für den Heidelberger Ruderklub (HRK) zu spielen, war Rugby noch eine eher unbekannte Sportart. Hieran hat sich bisher auch leider nicht sehr viel verändert, auch wenn viel Potenzial in dieser Sportart steckt. Leider gibt es in Deutschland bis auf 2 Mannschaften (eine davon ist mein Team) keine Profi-Teams, die Mehrheit der deutschen Amateurspieler überzeugt aber trotz der fehlenden Professionalisierung durch Ehrgeiz, Motivation und harte Arbeit.

Die heimische Liga zeigt große Fortschritte und durch die Unterstützung von der Wild Rugby Academy  und den neuen Head Coach Kobus Potgieter könnten es einige deutsche Nachwuchsspieler bald in die Nationalmannschaft schaffen.

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Fett als Leistungsoptimierer

Es gibt doch nichts Besseres als spezifische Fragen an die dazugehörigen Experten zu stellen. Daher darf ich heute den Stift einmal abgeben und mich in Ernährungsfragen wieder an Alexander Thomas von Thomsan Nutrition wenden.
Alex ist mehrfacher deutscher Meister im Natural Bodybuilding und begeisterter CrossFitter. Er verschlingt neben allem Essbaren was er finden kann auch jede Literatur zu Ernährungsphilosophien und hat schon gefühlt alle ausprobiert. Alex betreut mit Thomsan Nutrition Athleten, die sich auf Bodybuilding wettkämpfe vorbereiten, weicht jedoch vom Üblichen ab und gibt ihnen CrossFit Trainings in der Vorbereitung. Das hat für ihn selbst schon im Jahr 2013 sehr gut funktioniert. Mehr über Alex erfahrt ihr auf seiner Website Thomsan Nutrition.
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Coke Zero = Zero Konsequenzen? – Wie der Süßstoff uns ver******!

Coke Zero kennt ihr, oder? Über den Geschmack kann man sich streiten – ich trink’s eigentlich recht gern. Meiner Meinung nach schmeckt das Zeug gar nicht mal so schlecht und hey, hat ja Null Kalorien, ne? Das kann ja dann schon mal nicht allzu schlimm sein, nicht wahr? Oder ist da irgendwo doch noch der doofe Haken?

Leider ist der doch noch da und da zappeln so einige dicke Fische dran! Die meisten Light Produkte (mehr …)

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