Suprfit-Team Blogpost: Jerome – In Love with Hantelbank Training

Wer steht hinter Suprfit? Diese Frage beantworten wir mit einem weiteren Beitrag unserer Suprfit-Team Blogserie. Das nächste, suprfitte Teammitglied, das sich Euch heute vorstellt, heißt Jerome. Er kam vor ungefähr einem halben Jahr zu uns und ist seitdem als Sales-Manager tätig. Genau so wie der Rest unseres Teams ist Jerome auch sportbegeistert, trainiert jeden Tag und spielt seit über 15 Jahre Rugby.

Welche Erfahrungen er für sein Training und seine Ernährung gemacht hat erfahrt Ihr in seinem Beitrag. Viel Spaß beim Lesen! (mehr …)

Weiterlesen

Die Comfort Zone

Hi Leute,

Ihr kennt sie – die Comfort Zone. Das ist der gediegene Bereich in dem ihr wunderbar eure gewohnten Bewegungen ausführen könnt, weil ihr hierfür stark genug, beweglich genug und motiviert genug seid.

Auf Wikipedia wird es unter dem Feld der Psychologie beleuchtet und so beschrieben (frei übersetzt aus der amerikanischen Version): Die comfort zone ist ein verhaltenstypischer Status, in dem eine Person Angst-neutral operieren kann, indem sie ein limitiertes Spektrum an Verhaltensweisen verwendet, um eine konstante Performance zu liefern, gewöhnlicherweise unter Risikoaversion (aso dem Risiko abgeneigt) (White 2009). Die Persönlichkeit einer Person lässt sich durch seine oder ihre Comfort Zone (mehr …)

Weiterlesen