Stabi-Training: Progressionen für Thrusters

Hey Leute,

ich habe neulich einen super Artikel von Senior RKC Josh Henkins gefunden. Er stellt sich dabei die Frage ob Stabi-Training dumm sei! Dumm? Naja, erst einmal klingt Stabi Training ja eigentlich super und sinnvoll. Dann sehen wir ein paar Flöten, die uns Kniebeugen auf BOSU Bällen oder sogar Gymnastikbällen als ein solches verkaufen wollen. Okay, also das ist nicht ganz so clever.

Eeehm...ja! Er hat da durchaus ne instabile Variante drin, bringt nur leider nicht viel!
Eeehm…ja! Er hat da durchaus ne instabile Variante drin, bringt nur leider nicht viel!

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Military Athlete for Crossfitters

Trtrtrtrtrtrtrtrtrtrommelwirbel…noch ein paar Pull-Ups und jetzt die letzten Box-Jumps. Noch 5,4,3,2,1: DONE! Puh,….krasse Sache! „I freaking h*** you, Rob Shaul.“ Das oder ähnliches ging am Freitag Nachmittag durch unsere Köpfe. Ihr fragt euch wieso? Nun ja…längere Geschichte:

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