Ich möchte mich euch kurz vorstellen. Ich bin Isabel aus Berlin und bin seit März als Brand Managerin für Suprfit tätig. Ihr werdet hier auf www.theworkoutblog.de zukünftig häufiger von mir lesen.
Für meinen Traumjob bei Suprfit habe ich sogar für ein paar Monate mein geliebtes Berlin und meine noch geliebtere Box Spreecrossfit verlassen und bin zeitweise nach Mannheim gezogen, damit ich die Abläufe der neuen Herausforderung ganz genau kennen lerne.
Hallo Leute,
Da dies das mein erster Blog Beitrag ist stell ich mich erstmal vor.
Mein Name ist Moritz Müller, ich bin 29 Jahre alt, verheiratet und von Beruf Eishockeyprofi.
Um dieses Ziel zu erreichen, bin ich mit 15 Jahren ausgezogen und mit einem Zwischenstopp bin ich ein Jahr später in Köln bei meinem Verein den Kölner Haien gelandet. Seit 2003 spiele ich für diese und bin diese Saison das erste mal der Kapitän des Clubs. In Zahlen sind das für die Haie 660 Spiele und für die Nationalmannschaft 89.
Mit Vorbereitungsspielen, der Hauptrunde, Championsleague, Playoffs, Länderspielen und der Weltmeisterschaft jedes Jahr, komme ich auf 80-100 Spiele pro Saison und auf das Thema über das ich heute schreiben möchte, das Training und Recovery.
Kennt ihr schon unser Suprfit Athleten Team? Einige von euch haben viel durch Arts Tutorials gelernt, andere haben Hilary live in Action auf den CrossFit Regionals im Mai gesehen oder lassen sich immer wieder von Nawids Videos inspirieren. Heute möchten wir euch aber das neuste Mitglied unserer Suprfit Familie vorstellen. Maurice hat jahrelange Erfahrung im Turnen, macht leidenschaftlich CrossFit seit über einem Jahr und bereitet sich intensiv für das CrossFit Open 2015 und hoffentlich (höchstwahrscheinlich) für seinen ersten Besuch auf den Regionals. Wie er das macht, was sein aktueller Front Squat PR ist und mehr erfahrt ihr im folgenden Interview. Viel Spaß beim Lesen!
Woche 6
Eine harte Woche ist zu Ende.
Ich weiß gar nicht so recht wie ich anfangen soll. Bin gerade vom Doc gekommen mit Verband und Thrombosesocke – hab echt ein Problem mit der Wade des operierten Beins.
Das Knie ist Perfekt, aber die Wade ist total zu.
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Das Cry Me A River Finale 2014 war ein Bomben Erfolg. In allererster Linie herzlichen Glückwunsch an alle Athleten – ihr habt eine super Leistung gebracht. Genau so einen dank an alle Volunteers, Judges und Unterstützungsteams der Athleten. Ohne euch wäre es nie so ein geiles Event geworden.
Wir kamen gegen kurz vor acht in der Halle in Ilshofen an. Eigentlich werden hier wohl Ochsen verkauft. Naja, so weit entfernt war es ja nicht. Tiere konnten wir auch jede Menge sehen! Und was für welche 😉 Echt geil.
Der Check-In für die Athleten war super vorbereitet und sie konnten sich direkt nach dem ersten Briefing auf ihre bevorstehende Aufgabe vorbereiten. (mehr …)
Tina Mirus, CrossFit Athletin aus Stuttgart berichtet über ihren Heilungsprozess nach ihrer Knie-OP. Wie gewohnt lasse ich Tina direkt und ohne Umschweife zu Wort kommen:
Es ist Mittwoch und ich starte meinen ersten Versuch zu arbeiten.
Ich habe eine sitzende Tätigkeit, da meint man – das wird schon irgendwie gehen.
Dumme Idee – wohin mit dem Bein? Hochlegen…wohin hochlegen, auf den Schreibtisch…dann gibt es gleich noch Hüftprobleme 
O.K….also nein, noooch eine Woche zu Hause bleiben.
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Und auf geht’s in die zweite Runde! Ich lasse Tina dieses Mal direkt und ganz ohne Umschweife zu Wort kommen, denn ihr wisst ja bereits aus Teil 1 worum es geht:
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Es beeindruckt mich sehr, wie viele Menschen weltweit an mich denken, mir E-Mails schreiben, mit mir telefonieren oder mich einfach mal in den Arm nehmen, um mir Mut zu machen. Herzlichster Dank an alle…es fühlt sich sehr gut an. [Anmerkung von Art: Beispielsweise auf dem Fitness Blog AesirSports könnt ihr einen weiteren Beitrag über Tina finden] (mehr …)
Du willst konstante Variation und immer neue Herausforderungen? Du willst alle Energiegewinnungssysteme deines Körpers trainieren und maximal fit werden? Super. Dann kannst du entweder deine Sachen packen und in deine CrossFit Box zum Training gehen oder aber du machst das exakte Gegenteil und lässt mal alle, also wirklich alle Klamotten, weg und springst mit deiner Liebsten in die Kiste.
Und ja, ich behaupte einfach mal ganz frech, dass CrossFitter die besseren Bettpartner sind. Das startet schon mit unserer Bereitschaft für ein ausgiebiges Warm-Up. Denn das bereitet ja nicht nur physisch sondern auch mental auf das Kommende vor. Und dann?
3…2…1…GO!
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