Neuer CrossFit Kurs: Bauch-Beine-Po?!

Aller Anfang ist schwer, auch der im CrossFit –das Wichtigste zu einem guten Anfang ist die grundlegende Motivation. Ich hatte selbst schon öfter eine Anfrage, insbesondere von weiblichen Sportlern, in der Richtung: „Art, das was ihr da immer im CrossFit Training macht sieht mir ein bisschen zu krass für mich aus – kannst du nicht auch mal einen Bauch-Beine-Po Kurs machen?“ Ich muss zugeben, dass ich da am Anfang erstmal baff war und beinahe schon geneigt war „Nein“ zu sagen. Aber wer mich kennt weiß, dass ich – gerade wenn es um Sport geht – nur sehr schwer nein sagen kann. Meine Reaktion auf die obige Anfrage war also andere als „Nein“ – es war (nach kurzem Überlegen – das müsst ihr mir zugestehen) ein kräftiges „Ja, klar. Jetzt?“

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CrossFit Athlete Interview: Maurice Lambrecht

Kennt ihr schon unser Suprfit Athleten Team? Einige von euch haben viel durch Arts Tutorials gelernt, andere haben Hilary live in Action auf den CrossFit Regionals im Mai gesehen oder lassen sich immer wieder von Nawids Videos inspirieren. Heute möchten wir euch aber das neuste Mitglied unserer Suprfit Familie vorstellen. Maurice hat jahrelange Erfahrung im Turnen, macht leidenschaftlich CrossFit seit über einem Jahr und bereitet sich intensiv für das CrossFit Open 2015 und hoffentlich (höchstwahrscheinlich) für seinen ersten Besuch auf den Regionals. Wie er das macht, was sein aktueller Front Squat PR ist und mehr erfahrt ihr im folgenden Interview. Viel Spaß beim Lesen!

CrossFit Athlet Maurice Lambrecht
Suprfit Athlet Maurice Lambrecht

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CrossFit Gymnastics Seminar

Es kommt zwar ein wenig nach dem Lehrgang aber dafür melde ich mich direkt mit dem Artikel über das CrossFit Gymnastics Seminar in Nürnberg aus dem Urlaub zurück.
Wie ihr also unschwer erkennen könnt war ich mit einigen meiner Coaches vom CrossFit Kokoro Team und Suprfit beim Gymnastics Lehrgang in Nürnberg, der eigentlich von Jeff Tucker gehalten werden sollte. Tucker selbst war zwar leider verhindert aber schickte uns eine prima Crew: Dusty Hyland, Jessica Gray und Gretchen Kittelberger, vielen bestimmt bekannt von den CrossFit Games, schleiften uns 2 Tage durch jegliche Gymnasticsübung der man im CrossFit begegnen kann. (mehr …)

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