Übertraining im Crossfit?!

„You Overtraining Motherf****** make me sick! There’s no such thing as Overtraining. Oh, I’m Afraid of overtraining – you’re afraid of working!”
– CT Fletcher

Das nenn ich mal eine krasse Einstellung gegenüber einem relative heiklen Thema 😉 Aber ich muss CT Fletcher durchaus bis zu einem gewissen Punkt recht geben! Sehr viele Leute sprechen immer davon, dass sie Angst hätten vorm Übertraining und deswegen nicht mehr oder härter trainieren würden. Da haben sie mal irgendwo wieder was aufgeschnappt was gut ins Bild passt, um sich vor harter Arbeit zu drücken und schwupps wird nur noch darauf gepocht! Schwachsinn! Die meisten sind so weit weg vom Übertraining wie nur irgendetwas. 5 Einheiten pro Woche sollten für einen fitten Durchschnittssportler kein Problem darstellen, wenn sie denn richtig aufgestellt wurden. Klar, wer nicht gar so fit ist sollte langsam anfangen, aber wegen der Angst vorm Übertraining nicht härter zu arbeiten und fitter zu werden ist Schwachsinnig. (mehr …)

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