Medizin

Sitzen ist das neue Rauchen

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Ist Sitzen wirklich so schlimm wie Rauchen? Naja, vielleicht sogar schlimmer…


Australische Forscher haben herausgefunden, dass jeder, der täglich mehr als 4 Stunden im Sitzen verbringt ein enorm viel höheres Risiko hat chronisch krank zu werden, wie es in der Ärztezeitung vom März 2013 heißt. Sitzen gilt demnach als unabhängiger Risikofaktor für Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck – auch wenn es nicht die Ursache für diese Erkrankungen ist – es trägt einen guten Teil dazu bei. (Die Studie gibt’s im International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity)

Toll diese Evolution, oder nicht...?
Toll diese Evolution, oder nicht…?

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„KEIN CrossFit mehr!“

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5 Gründe warum dieser Satz Schwachsinn ist!

„Sag niemals nie“
So ein alt bekanntes Sprichwort, aber wie so oft gibt es auch hier mal wieder Ausnahmen, nicht wahr? Ihr kennt das vielleicht. Ihr oder einer eurer Sportsfreunde seid verletzt und aus verschiedenen Ecken, oft von Ärzten, die selbst eher den Eindruck vermitteln als wäre ihr einziger Sport das Erklimmen der Stufen zu ihrer Praxis, oder auch sehr gern aus Sicht der älteren Generation kommen dann Worte wie „Du solltest aufhören mit CrossFit“. Es gibt unglaublich viele Gründe dagegen, aber hier kommen die für mich 5 schlagkräftigsten Kandidaten:

1) CrossFit ist mehr als die Summe seiner WODs
Leider leider verbinden 95% der Menschen CrossFit ausschließlich mit dem berühmt berüchtigten (mehr …)

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