SQUATS!

Hi Leute,

wenn ich euch erzähle, dass Squats – zu deutsch Kniebeugen – extrem wichtig sind für euer Training dann erzähle ich euch vermutlich nichts Neues. Aber da ich gerade am vergangenen Wochenende die Unterhaltung darüber führen durfte ob oder ob nicht und wenn ja in welcher Form die Squats nun gut sind, hier eine kleine Zusammenfassung. Ich hoffe, dass sie euch einen kleinen Hintergrund dazu gibt in Zukunft ein paar Argumente parat zu haben, denn einfach nur „weil’s auf dem Trainingsplan steht“ ist keine gute Grundlage jemanden von Squats zu überzeugen
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